Ich begleite dich. Authentisch, einfühlsam und individuell.
Nicole Gollan – Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach – Meerbusch-Lank
Zeit für dich, deine Themen und neue Wege
Psychotherapie · Coaching · Seminare · KinFlex©
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten, genauer hinzuschauen und herauszufinden, was gerade wichtig ist.
In meiner Praxis unterstütze ich Menschen auf unterschiedlichen Wegen. Mit Psychotherapie, Coaching, KinFlex© und Seminaren zur persönlichen Entwicklung.
Dabei geht es nicht darum, einem vorgegebenen Weg zu folgen. Es geht um dich, deine aktuelle Situation und darum, gemeinsam herauszufinden, welche Form der Unterstützung zu dir passen kann.
Warum ich hier das Du gewählt habe
Auf meiner Website spreche ich dich bewusst mit „du“ an. Viele der Themen, um die es hier geht, sind persönlich und ich möchte dir auf eine direkte und zugewandte Weise begegnen.
Für den persönlichen Kontakt gibt das selbstverständlich nichts vor. Ob wir uns in den gemeinsamen Gesprächen duzen oder siezen, entscheiden wir gemeinsam.
Lies im Folgenden mehr über die Schwerpunkte meiner Arbeit:
Psychotherapie
Verstehen, was dich belastet. Neue Wege im Umgang damit finden.
Ängste, depressive Gedanken oder belastende Lebenssituationen können viel Kraft kosten. In der Psychotherapie findest du, deine Gedanken und Gefühle Raum – und wir schauen gemeinsam, was du brauchst und was dich im Umgang mit deiner Situation unterstützen kann.
Coaching
Klarheit finden. Entscheidungen treffen. Deinen eigenen Weg gehen.
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis und der nächste Schritt ist schwer zu erkennen. Im Coaching schaffen wir Raum für neue Perspektiven, persönliche Entwicklung und Veränderungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Achtsamkeit - Seminare & Workshops
Zur Ruhe kommen. Bei dir ankommen. Neue Kraft schöpfen.
Meine Seminare und Workshops laden dich zu einer bewussten Auszeit vom Alltag ein. Mit Achtsamkeit, Meditation und Zeit für Reflexion entsteht Raum, zur Ruhe zu kommen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Alltag zu sammeln.
KinFlex© Reflextherapie
Körperwahrnehmung stärken. Regulation unterstützen. Mehr Ruhe finden.
KinFlex© arbeitet mit gezielten Bewegungen und Übungen rund um frühkindliche Reflexe. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene und nimmt mögliche Zusammenhänge zwischen Reflexmustern und Herausforderungen im Alltag in den Blick.
Coaching
Du und dein individueller Weg stehen im Mittelpunkt.
Im Coaching geht es um das, was dich gerade beschäftigt und was du verändern möchtest. Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation, schaffen Klarheit und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Dabei können zum Beispiel wiederkehrende Gedanken und Verhaltensmuster, Glaubenssätze, persönliche oder berufliche Veränderungen sowie Erfahrungen aus deiner Familiengeschichte eine Rolle spielen.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden und passe den Coachingprozess an dein Anliegen und deine persönliche Situation an.
Bist du hochsensibel?
Hochsensibilität kann auch im Coaching eine Rolle spielen. Wenn du Reize intensiv wahrnimmst, dich schnell überfordert fühlst oder herausfinden möchtest, wie du mit deiner Sensibilität im Alltag gut umgehen kannst, können wir diese Themen gemeinsam betrachten.
Achtsamkeit – Weg zu Dir
Zeit für dich. Zeit zum Innehalten. Zeit, wieder bewusster wahrzunehmen, was dir wichtig ist.
In meinen Seminaren und Workshops schaffst du bewusst Abstand vom Alltag. Achtsamkeit, Reflexion, Meditation und kleine Impulse laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken einmal leiser werden zu lassen und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Weg zu Dir Seminare
Meine mehrtägigen „Weg zu Dir“-Seminare im Kloster Maria Laach schenken dir eine intensive Auszeit fernab vom Alltag. In der besonderen Atmosphäre des Klosters beschäftigst du dich mit den Themen Selbstliebe, Vergebung oder Eigenverantwortung und hast Zeit, deine Erfahrungen nachwirken zu lassen.
Beginne die Reise zu dir selbst.
Workshops
Meine „Weg zu Dir“-Workshops in Meerbusch bieten dir eine bewusste Auszeit in kleiner Gruppe. In meiner Praxis erwarten dich wechselnde Themen rund um persönliche Entwicklung, Selbstwahrnehmung und den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen – mit praktischen Übungen und Impulsen für dein Leben.
Entdecke neue Perspektiven und finde deinen eigenen Weg.
Psychotherapie
Manchmal wird das, was dich beschäftigt, zu viel, um alleine damit weiterzukommen.
Ängste, depressive Gedanken, innere Unruhe, Selbstzweifel oder belastende Lebenssituationen können viel Kraft kosten und den Alltag zunehmend bestimmen.
In meiner Praxis findest du einen geschützten Raum für das, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und wiederkehrenden Mustern stehen kann und entwickeln Möglichkeiten, wie du damit anders umgehen kannst.
Dabei stehen deine persönliche Situation, deine Bedürfnisse und dein eigenes Tempo im Mittelpunkt.
In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich unter anderem:
KinFlex© Reflextherapie
Mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und Balance im Alltag.
KinFlex© beschäftigt sich mit frühkindlichen Reflexen und möglichen Zusammenhängen mit Bewegungs- und Verhaltensmustern. Mit gezielten Bewegungen und Übungen wird die körperliche Wahrnehmung angesprochen und die Regulation unterstützt.
Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene und kann insbesondere dann interessant sein, wenn Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Anspannung oder wiederkehrende Herausforderungen im Alltag eine Rolle spielen.
Dabei betrachten wir die individuelle Situation und schauen gemeinsam, welche Übungen passend sein können.
Wenn du wissen möchtest, ob KinFlex© für dich oder dein Kind grundsätzlich infrage kommen könnte, kannst du zunächst den entsprechenden Fragebogen ausfüllen oder direkt Kontakt mit mir aufnehmen.
Die speziellen Fragebögen, anhand derer sich herausfinden lässt, ob Reflextherapie für euch in Frage kommen kann, findest du hier.
Impressionen
Einblicke in meine Praxis und meine Arbeit
Manchmal sagen Bilder mehr als viele Worte. Hier bekommst du einen ersten Eindruck von meiner Praxis, meinen „Weg zu Dir“- und Achtsamkeitsseminaren im Kloster Maria Laach, Meditation und Entspannung sowie meiner Arbeit in Psychotherapie, Coaching und KinFlex©.
So kannst du dir schon vorab ein Bild davon machen, welche Räume und Atmosphäre dich bei mir erwarten.
