Ich begleite dich. Authentisch, einfühlsam und individuell.
Nicole Gollan – Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach – Meerbusch-Lank
Zeit für dich, deine Themen und neue Wege
Psychotherapie · Coaching · Seminare · KinFlex
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten, genauer hinzuschauen und herauszufinden, was gerade wichtig ist.
In meiner Praxis in Meerbusch-Lank unterstütze ich Menschen auf unterschiedlichen Wegen – mit Psychotherapie, Coaching, KinFlex und Seminaren zur persönlichen Entwicklung.
Dabei geht es nicht darum, einem vorgegebenen Weg zu folgen. Es geht um dich, deine aktuelle Situation und darum, gemeinsam herauszufinden, welche Form der Unterstützung zu dir passen kann.
Warum ich hier das Du gewählt habe
Auf meiner Website spreche ich dich bewusst mit „du“ an. Viele der Themen, um die es hier geht, sind persönlich – und ich möchte dir auf eine direkte und zugewandte Weise begegnen.
Für den persönlichen Kontakt gibt das selbstverständlich nichts vor. Ob wir uns in den gemeinsamen Gesprächen duzen oder siezen, entscheiden wir gemeinsam.
Lese im Folgenden mehr über die Grundpfeiler meiner Arbeit:
Psychotherapie
Verstehen, was dich belastet. Neue Wege im Umgang damit finden.
Ängste, depressive Gedanken oder belastende Lebenssituationen können viel Kraft kosten. In der Psychotherapie findest du, deine Gedanken und Gefühle Raum – und wir schauen gemeinsam, was du brauchst und was dich im Umgang mit deiner Situation unterstützen kann.
Coaching
Klarheit finden. Entscheidungen treffen. Deinen eigenen Weg gehen.
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis und der nächste Schritt ist schwer zu erkennen. Im Coaching schaffen wir Raum für neue Perspektiven, persönliche Entwicklung und Veränderungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Achtsamkeit & Seminare
Zur Ruhe kommen. Bei dir ankommen. Neue Kraft schöpfen.
Meine Seminare laden dich zu einer bewussten Auszeit vom Alltag ein. Mit Achtsamkeit, Meditation und Zeit für Reflexion entsteht Raum, zur Ruhe zu kommen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Alltag zu sammeln.
Kinflex© Reflextherapie
Körperwahrnehmung stärken. Regulation unterstützen. Mehr Ruhe finden.
KinFlex© arbeitet mit gezielten Bewegungen und Übungen rund um frühkindliche Reflexe. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene und nimmt mögliche Zusammenhänge zwischen Reflexmustern und Herausforderungen im Alltag in den Blick.
Coaching
Du und dein individueller Weg stehen im Mittelpunkt.
Im Coaching geht es um das, was dich gerade beschäftigt und was du verändern möchtest. Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation, schaffen Klarheit und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Dabei können zum Beispiel wiederkehrende Gedanken und Verhaltensmuster, Glaubenssätze, innere Blockaden, persönliche oder berufliche Veränderungen sowie Erfahrungen aus deiner Familiengeschichte eine Rolle spielen.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden und passe den Coachingprozess an dein Anliegen und deine persönliche Situation an.
Bist du hochsensibel?
Als Expertin für Hochsensibilität und Hochsensitivität bin ich in der Lage ganz besonders auf deine Bedürfnisse einzugehen. Wenn du möchtest kannst du zu dem Thema Coaching für hochsensible Menschen hier mehr erfahren.
Achtsamkeit, Meditation & Weg zu Dir
Zeit für dich. Zeit zum Innehalten. Zeit, wieder bewusster wahrzunehmen, was dir wichtig ist.
In meinen Seminaren und Meditationen schaffst du bewusst Abstand vom Alltag. Achtsamkeit, Reflexion, Meditation und kleine Impulse laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken einmal leiser werden zu lassen und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Weg zu Dir Seminare
Die „Weg zu Dir“-Seminare im Kloster Maria Laach bieten dir dafür einen besonderen Rahmen: Zeit für dich, neue Perspektiven und die Möglichkeit, dich mit Themen wie Selbstliebe, Vergebung und Eigenverantwortung auseinanderzusetzen.
Beginne die Reise zu dir selbst.
Meditation
Meditation kannst du bei mir kennenlernen, üben und erleben. Sie lädt dich dazu ein, bewusst innezuhalten, Abstand vom Alltag zu gewinnen und deine Aufmerksamkeit wieder mehr auf dich und dein inneres Erleben zu richten.
Psychotherapie
Manchmal wird das, was dich beschäftigt, zu viel, um alleine damit weiterzukommen.
Ängste, depressive Gedanken, innere Unruhe, Selbstzweifel oder belastende Lebenssituationen können viel Kraft kosten und den Alltag zunehmend bestimmen.
In meiner Praxis findest du einen geschützten Raum für das, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und wiederkehrenden Mustern stehen kann und entwickeln Möglichkeiten, wie du damit anders umgehen kannst.
Dabei stehen deine persönliche Situation, deine Bedürfnisse und dein eigenes Tempo im Mittelpunkt.
In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich unter anderem:
Kinflex© Reflextherapie
Mehr Ruhe, Körperwahrnehmung und Balance im Alltag.
KinFlex© beschäftigt sich mit frühkindlichen Reflexen und deren möglichen Einfluss auf Bewegungs- und Verhaltensmuster. Mit gezielten Bewegungen und Übungen wird die körperliche Wahrnehmung angesprochen und die Regulation unterstützt.
Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene und kann insbesondere dann interessant sein, wenn Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Anspannung oder wiederkehrende Herausforderungen im Alltag eine Rolle spielen.
Dabei betrachten wir die individuelle Situation und schauen gemeinsam, welche Übungen passend sein können.
Ob es für dich oder dein Kind passend ist, kannst du durch den Fragebogen herausfinden, oder direkt Kontakt mit mir aufnehmen
Die speziellen Fragebögen, anhand derer sich herausfinden lässt, ob Reflextherapie für euch in Frage kommen kann, findest du hier.
Impressionen
Einblicke in meine Praxis und meine Arbeit
Manchmal sagen Bilder mehr als viele Worte. Hier bekommst du einen ersten Eindruck von meiner Praxis, meinen „Weg zu Dir“- und Achtsamkeitsseminaren im Kloster Maria Laach, Meditation und Entspannung sowie meiner Arbeit in Psychotherapie, Coaching und KinFlex©.
So kannst du dir schon vorab ein Bild davon machen, welche Räume und Atmosphäre dich bei mir erwarten.
