Ich bin es mir wert

Ich bin es mir wert

Weg zu Dir – Workshop in Meerbusch

Ein Workshop für mehr Selbstwert, Selbstachtung und einen liebevollen Umgang mit dir selbst

In diesem Workshop darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du mit dir selbst umgehst, welche Erwartungen du an dich stellst und was dich vielleicht davon abhält, dich selbst genauso wichtig zu nehmen wie andere.

Mit achtsamen Übungen, persönlichen Reflexionen, Meditationen und wertvollem Austausch erhältst du Raum, dich selbst besser wahrzunehmen und deinem eigenen Wert wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, dich selbst mit mehr Verständnis, Wertschätzung und Freundlichkeit zu begleiten.

Du darfst dir selbst wichtig sein. Nicht erst, wenn alles andere erledigt ist.

Was dich erwartet:

Mit achtsamen Übungen, Meditationen, kreativen Impulsen und persönlichen Reflexionen begleite ich dich dabei, deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen näherzukommen.

Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:

• Zeit, dich selbst und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
• Impulse für einen liebevolleren und wertschätzenden Umgang mit dir selbst
• Achtsame Übungen und geführte Meditationen
• Persönliche Reflexionen über deinen Selbstwert und deine inneren Überzeugungen
• Wertvoller Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe
• Raum für deine eigenen Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse

Dabei bleibt genügend Raum für deine eigenen Gedanken, persönliche Erkenntnisse und einen wertschätzenden Austausch in der Gruppe.

Ein Tag nur für dich

In der geschützten Atmosphäre meiner Praxis in Meerbusch-Lank erwartet dich eine bewusste Auszeit vom Alltag. Du musst nichts leisten, nichts beweisen und auch nicht mit einem fertigen Plan nach Hause gehen.

Vielleicht nimmst du stattdessen etwas viel Wertvolleres mit: mehr Klarheit darüber, was dir wichtig ist, und den Mut, dein neues Jahr ein Stück mehr nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du häufig die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst, hohe Erwartungen an dich selbst hast oder es dir schwerfällt, dir selbst die gleiche Wertschätzung entgegenzubringen wie anderen. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein, dich ständig mit anderen zu vergleichen oder erst etwas leisten zu müssen, bevor du dir eine Pause erlaubst.

Wenn du dir wünschst, liebevoller mit dir selbst umzugehen, deine eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen und deinen Selbstwert unabhängiger von äußeren Erwartungen zu erleben, bietet dir dieser Workshop einen geschützten Raum dafür.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Beziehung zu sich selbst stärken, alte Denkmuster hinterfragen und entdecken möchten, wie wertvoll es ist, sich selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts leisten oder erreichen. Du darfst einfach da sein, so wie du gerade bist.

Organisatorisches

Teilnehmerzahl: Kleine Gruppe mit maximal 10–12 Personen